Логотип КурсесТоп

Эмоциональный интеллект в Курске с нуля

добавить курс
по рейтингу

Онлайн курсы

Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими  
Skillbox
Рейтинг
4.69
Длительность
1 месяц
Цена
11 960 ₽
Рассрочка
997 ₽
ВыборыНовый курс!
ВыборыНовый курс!
Практические упражнения
Обратная связь
Бонусный онлайн-вебинар
Выгодный
Эмоциональный интеллект  -7%
Нетология
-7  %
Рейтинг
4.60
Длительность
4 недели
Цена
5 487 ₽
5 900 ₽
?
Рассрочка
-
ВыборыНовый курс!
ВыборыНовый курс!
Видеолекции с теорией и практикой
Тесты — закрепление знаний
Сертификат Нетологии
Эмоциональный интеллект и лидерство  
Skillbox
Рейтинг
4.45
Длительность
1 месяц
Цена
31 782 ₽
Рассрочка
5 297 ₽
ВыборыНовый курс!
ВыборыНовый курс!
Онлайн в удобное время
Отработка навыков на практике
Доступ к курсу навсегда

Описание

Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это способность распознавать, управлять и использовать свои эмоции, а также умение понимать эмоции других. В отличие от традиционного понимания интеллекта, эмоциональный интеллект считается ключевым фактором, определяющим успешность человека не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни.

Что такое эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект впервые был описан психологами Питером Салловеем и Джоном Майером в 1990 году. Позже Даниэль Гоулман популяризировал этот термин в своей книге 1995 года «Эмоциональный интеллект». По его мнению, ЭИ включает в себя следующие ключевые навыки:

  1. Самосознание: Умение понимать свои эмоции и их влияние на вашу жизнь.
  2. Саморегуляция: Способность контролировать или изменять свои эмоции.
  3. Мотивация: Использование эмоций для достижения целей.
  4. Эмпатия: Понимание эмоций, нужд и представлений других.
  5. Социальные навыки: Умение устанавливать отношения и создавать сети, умение управлять и решать конфликты.

Зачем это нужно?

В профессиональной жизни

  • Лидерство: Лидеры с высоким ЭИ умеют мотивировать себя и свою команду.
  • Командная работа: Понимание эмоций коллег делает взаимодействие продуктивнее.
  • Принятие решений: Эмоциональная устойчивость помогает принимать более рациональные решения.

В личной жизни

  • Отношения: Большая эмоциональная проницательность улучшает качество личных отношений.
  • Саморазвитие: Понимание себя — первый шаг к личному развитию и счастью.

Как развить эмоциональный интеллект?

  • Самонаблюдение: Задавайте себе вопросы о том, что вы чувствуете, и почему.
  • Медитация: Помогает улучшить осознанность и управление своими эмоциями.
  • Чтение и обучение: Книги и курсы по ЕИ могут дать вам инструменты для развития.
  • Получение обратной связи: Прошу других дать оценку вашей реакции на определенные ситуации.

Заключение

Эмоциональный интеллект — это не просто модное понятие, это ключевой навык, который может улучшить многие аспекты вашей жизни, от карьеры до личных отношений. Работа над своим ЕИ — это инвестирование в себя, которое будет приносить плоды на протяжении всей жизни.

Частые вопросы

Отзывы о школах

Теги

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.